horsemindset Blog
Herzenspferd mit Hindernissen
Wenn du das hier liest, gehörst du ganz sicher nicht zu den Menschen, die ihr Pferd austauschen, weil es z.B. eine bestimmte sportliche Leistung nicht bringt.
Was bringt dir das biotensegrale Training an der Longe mit deinem Pferd ?
In der Reiter-Bubble taucht aktuell immer wieder ein Thema sehr prominent auf: Biotensegrales Training, oder auch Faszientraining.
Besser Reiten durch Videoanalyse – Der Blick von außen für besseres Reiten von Innen
Wieso Gefühl und Realität beim Reiten so weit auseinanderliegen und wie Videoanalyse helfen kann, das Beste aus deinem Reitunterricht herauszuholen.
Pferdeausbildung – eine lebenslange Reise
Im Juni 2024 war es 15 Jahre her, dass ich meine Magisterarbeit an der Uni abgegeben habe und mich mit Unterricht und Beritt selbstständig gemacht habe.
Der Reitersitz – im Dialog mit dem Pferd?
Ich glaube, dass Sitzprobleme – die vermeintlichen Hindernisse auf unserem Reitausbildungsweg – in echt Wegweiser sind, die uns unserem Ziel immer näher bringen, weil sie uns helfen, sowohl unseren eigenen als auch den Pferdekörper besser zu verstehen und dadurch eben auch, eine bessere Reiterin oder ein besserer Reiter zu werden.
Reiten ohne Sattel – ein Balanceakt?
Die Bewegung des Pferdes unmittelbar spüren, genau wie die Wärme des Pferdekörpers und irgendwie auch der Nervenkitzel, keinen echten Halt zu haben – ohne Sattel reiten ist tief mit unserer “Pferdemädchensehnsucht” verknüpft. Erfahre mir über die Vor- und Nachteile des ohne Sattel Reitens für die dressurmäßige Ausbildung deines Pferdes.
Mehr als nur treibende Hilfen: Die Bedeutung deiner inneren Dynamik
Dein Pferd läuft immer untertourig durch die Gegend und lässt sich nur schwer davon überzeugen, aktiver zu laufen? Oder aber es prescht sofort los, wenn du es aufforderst? Wenn die treibenden Hilfen zur Quelle der Frustration werden, zeigt sich das meist darin, dass...
Was ich von Frédéric Pignon lernen durfte
Ich hatte vor einigen Wochen das Glück, einen Kurs bei Frédéric Pignon besuchen zu dürfen. Felina und ich waren also ein Wochenende unterwegs und hatten zwei praktische Einheiten in Bodenarbeit und Freiheitsdressur.
Pferdefütterung leicht gemacht
Genau wie bei uns Menschen hat gesunde und ausgewogene Ernährung auch bei Pferden einen enormen Einfluss auf Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsbereitschaft. Ich freue mich, dass sich die Futterbaraterin Dr. Gabi Steffen Zeit genommen hat, meine Fragen rund um das Thema gesunde Pferdefütterung zu beantworten!
Schritt-für-Schritt-Anleitung fürs Seitengänge reiten
Wenn du versuchst, dein Pferd seitwärts treten zu lassen, dann funktioniert es überhaupt gar nicht so locker leicht, wie du es dir vorgestellt hast. Dein Körper verkrampft sich und dein Pferd geht nicht seitwärts, sondern biegt sich nur etwas mehr im Hals, vom...
Gesund alt werden: So schaffst du die beste Lebensqualität für dein älteres Pferd
Wenn dein Pferd bei dir alt wird, gibt es viele wunderschöne Aspekte: Ihr kennt euch in- und auswendig. Die gemeinsamen Abläufe sind vertraut und ihr wisst genau, woran ihr beieinander seid. Aber so wie das Miteinander über die Jahre immer eingespielter wird,...
In Anlehnung reiten – das solltest du wissen
Anlehnung - ein Begriff, der jedem Reiter bereits früh in der Ausbildung begegnet und dessen Bedeutung für gymnastisch gutes Dressurreiten immens ist. Auch du möchtest dein Pferd mit einer schönen Anlehnung reiten. Leider ist das gar nicht so einfach. Die...
Was tun, wenn die Angst beim Reiten die Zügel in der Hand hält?
Angst beim Reiten ist immer noch ein Thema, das Reitern häufig unangenehm ist. Dabei ist sie viel verbreiteter als du denkst. Ich kenne fast keinen Reiter, der noch nie davon betroffen war. Angst an sich ist ja auch keine schlechte Emotion, sondern eine sehr...
Diagnose Kissing Spines? Warum Arbeit an der Hand jetzt das ideale Training für dein Pferd ist
Der Tierarzt hat bei deinem Pferd Kissing Spines diagnostiziert und nun fragst du dich, ob das das Ende eurer gemeinsamen Reitzeit bedeutet? Tatsächlich gibt es Pferde, die mit Kissing Spines in den Ruhestand geschickt werden. In vielen Fällen muss das aber gar nicht...
Innere Bilder beim Reiten – so nutzt du sie richtig
Du arbeitest beim Reiten gern mit inneren Bildern? Das kann ich gut verstehen. Schließlich sind sie ein hervorragendes Werkzeug, um auf schnellstem Wege beeindruckende Veränderungen beim Reiten zu erzielen. Und das ganz ohne ein Mobilitätsprogramm, Dehnübungen oder...
Hufschlagfiguren reiten – das bringt es dir wirklich
Du willst mit deinem Pferd nicht aufs Turnier. Beim Dressurreiten geht es dir vor allem um die gesunderhaltende Gymnastizierung. Wieso sollte das korrekte Reiten von Hufschlagfiguren für dich wichtig sein? In diesem Beitrag erfährst du: Wieso Hufschlagfiguren einen...
Hangbahntraining mit deinem Pferd – Interview mit Nathalie Breuer
Bereits vor ein paar Jahren lernte ich durch meine liebe Kollegin Nathalie Breuer das Hangbahntraining kennen. Jetzt habe ich endlich die Gelegenheit, das Training an der Hangbahn live auszuprobieren und fahre seit einigen Wochen mit Felina regelmäßig auf die...
Nicht trainiert? Wieso sich regelmäßiger Reitunterricht trotzdem lohnt
Bist du auch schon mal mit dem blöden Gefühl, deine “Hausaufgaben” nicht gemacht zu haben, in den Unterricht geritten? Ich erlebe es immer wieder, dass Reiter fast schon ein schlechtes Gewissen haben, wenn sie zwischen den Reitstunden nicht geübt haben. Aus der...
Du wirst manchmal wütend beim Reiten? So verwandelst du deine negativen in positive Emotionen
Kennst du das? Du hast heute Unterricht und wolltest gerne am Galopp arbeiten, der im letzten Training so gut geklappt hat. Stattdessen klappen auf einmal die "Grundlagen" nicht mehr. Z.B. hebt sich dein Pferd ohne für dich ersichtlichen Grund immer wieder raus. Du...
2022 soll euer Jahr werden? So setzt du dir Ziele, die dich glücklich machen
Natürlich genießt du die Zeit mit deinem Pferd. Aber seien wir mal ganz ehrlich: An dein Hobby sind auch Wünsche und Erwartungen geknüpft. Du übst und trainierst (und investierst viel Zeit und Geld), weil du etwas Bestimmtes erreichen willst. Das muss gar nicht eine...
Was du für ein besseres Miteinander am Stall tun kannst
Am Stall bekommst du häufig mit, dass jemand den Umgang eines Dritten mit seinem Pferd negativ kommentiert? Oder dessen Reiterei? Oder wollte dich schon mal jemand von seiner Herangehensweise überzeugen?
5 Strategien, um beim Reiten den Kopf frei zu haben
Beim Meeting heute hast du dich sehr über deinen Chef geärgert. Das angespannte Stimmung begleitet dich den ganzen Tag. Als du dich am Abend auf dein Pferd setzt, erwartet dich statt der erhofften Entspannung noch mehr Frust: Dein Pferd spürt deine Gereiztheit und...
Handarbeit – wie zu Fuß laufen dein Reiten verbessern kann
Warst du auch schonmal so frustriert, weil dein Pferd sich gegen den Zügelkontakt gewehrt hat und du einfach nicht wusstest, wieso? Dann könnte Handarbeit ein für dich interessant sein, weil du hier die Möglichkeit hast, dem Pferd die Zügelhilfe und auch die treibende...
Aussitzen? Kein Problem!
Aussitzen bedeutet, dass wir im Trab mit unserem Gesäß im Sattel bleiben und nicht wie beim Leichttraben mit dem Vorfußen der Diagonale hinten innen – vorne außen aufstehen. Im Aussitzen können wir besonders gut mit der Hinterhand der Pferde Kontakt aufnehmen. D.h. Aussitzen ist besonders hilfreich, wenn du dich in das Gebiet der versammelnden Lektionen vorwagst.
Zum Anreiten weggeben oder selbst machen?Meine drei Schlüssel für Jungpferde und ihre Besitzer
Vielleicht befindest du dich auch in dieser Situation: Der Frühling naht und es wird Zeit, eine Entscheidung bezüglich des Einreitens deines Jungpferdes zu treffen. Du überlegst ob, wo und wie lange du deinen Schützling zum Anreiten und zum weiterführenden Beritt geben sollst.
Besser Wendungen reiten mit der Murmelbahn
Hast du dich auch schon mal ertappt, wie du zum Abwenden den inneren Zügel deutlich angenommen – dich vielleicht sogar festgezogen – hast? Und trotzdem driftet dir dein Pferd nach außen weg oder wendet erst gar nicht ab?
Dein Beitrag zu gutem Reitunterricht: So kannst du die Qualität deines Reitunterrichts verbessern
Verbessere die Zusammenarbeit mit deinem Reitlehrer und damit auch deine Unterrichtserfolge mit diesen einfachen Tipps.
Seitengänge besser reiten – ein Lösungsansatz, der dein Pferd garantiert nicht belastet
Wenig ist frustrierender, als wenn du beim Üben der Seitengänge merkst, wie du und dein Pferd immer fester und schiefer werden. Oder wenn dein Pferd sich sogar wehrt, stehen bleibt oder irgendwie schief macht.
Was du über die treibende Schenkelhilfe wissen musst, damit dein Pferd besser vorwärts geht
Ein kleiner Impuls mit der Wade und – zack- reagiert dein Pferd dynamisch nach vorn, in den Seitengang oder die Versammlung. So zumindest das Wunschbild. In der Wirklichkeit sieht das nicht immer so aus.
Wohin mit dem Bein? Mit inneren Bildern zur richtigen Schenkellage
Da sich in unserem Körper alles wechselseitig beeinflusst, hat es bestimmt positive Auswirkungen auf deinen Sitz, wenn du dich um deine Füße und Beinlage kümmerst, auch wenn dein ursächliches Problem vielleicht an einer anderen Stelle im Körper sitzt.
Bloß keine Panik! So nimmst du deinem Pferd die Angst vor der Gerte
Sobald du beim Reiten die Gerte in die Hand nimmst, wird dein Pferd schneller und spanniger? In diesem Beitrag erfährst du, wie du deinem Pferd die Angst vor der Gerte nimmst, damit du sie beim Reiten als Hilfe nutzen kannst.
Verfeinere deine treibenden Hilfen: 3 Tipps, wie du die Gerte richtig einsetzt
Wünscht du dir ein Pferd, dass auf den Hauch einer Wade willig nach vorne geht und dieses Tempo auch stetig hält? So nutzt du die Gerte richtig, um dieses Zeil zu erreichen.
Knoten im Sitz? 4 typische Fehler beim Erlernen der Seitengänge (und ihre Lösungsansätze)
Geradeaus lief es mit deinem Pferd eben noch ganz gut, aber wenn du anfängst, einen Seitengang zu reiten, verspannt sich dein Körper sofort.
Das ist zu Anfang ganz normal. Viele Reiter denken, dass sie bei den Seitengängen etwas ganz anderes machen müssen als beim Geradeausreiten und machen dann im Sattel zu viel. Die Verspannung deines Sitzes ist dann die Folge.
Wann du mit den Seitengängen anfangen kannst
Welche Bedingungen erfüllt sein müssen, damit Seitengänge sinnvoll und eine Bereicherung deines Trainings darstellen.
Die 3 häufigsten Fehler im Galopp (und wie du sie vermeiden kannst)
In diesem Beitrag teile ich drei typische Fehler beim Galoppreiten mit dir, die mir beim Unterrichten immer wieder begegnen.
Besser galoppieren mit dem richtigen Bewegungsgefühl
In diesem Beitrag teile ich meine beiden liebsten Gamechanger für einen besser durchgesprungenen Galopp mit dir.
Wie locker sitzen ist locker genug? Finde die richtige Spannung beim Reitersitz
In meinen letzten Beiträgen ging es viel um die Ausrichtung deines Körpers auf dem Pferd und dazugehörige Bewegungsgefühle. Das Thema des heutigen Beitrags ist die richtige Körperspannung dabei. Sie ist quasi die Form, in der all die anderen wichtigen Zutaten zu einem guten Reitersitz zusammenkommen.
Mach den Ellenbogencheck – 3 Gründe wieso deine Armhaltung deinen Reitersitz mehr beeinflusst als du vermutest
Hast du beim Reiten auch schon mal auf deine Hände geschaut, und dabei festgestellt, dass du eine Hand viel weiter vorne hältst, als die andere? Oder sind dir schon mal die Arme lahm geworden, obwohl dein Pferd gut auf die Zügelhilfen reagiert? Ein Grund dafür könnte die Haltung deiner Ellenbogen sein.
3 Tipps für lockere Schultern und eine gefühlvollere Einwirkung mit der Hand
In diesem Beitrag teile ich 2 innere Bilder mit dir, die es dir leicht machen, in deine bestmögliche und gleichzeitig bewegungsdurchlässigste Sitzposition zu kommen.
Wie sag‘ ich es meinem Pferd?
Eine oft vergessene Hilfe, um mit Leichtigkeit mit deinem Pferd zu kommunizieren
Richtig reiten reicht nicht
Wie du die besten Voraussetzungen für harmonische Reiten schaffst.
Schwungvoll Reiten – besser ohne Knieschluss
Dein Pferd geht nicht gut vorwärts? Du kannst nicht locker mitschwingen? Scheinbar ganz unterschiedliche Probleme, die ihre Ursache an der selben Stelle haben können: Den Oberschenkeln.
Wie du mittig und ausbalanciert im Sattel sitzt
Unser Becken ist beim Reiten unser Fundament. Alles was darüber (und auch darunter kommt), wird von ihm beeinflusst. Ist hier etwas (unbewusst) schief, hat das negative Auswirkungen auf unser gesamtes Reiten: Die Übertragung ist gestört. Missverständnisse mit dem Pferd vorprogrammiert.
Was du tun kannst, wenn du beim Leichttraben immer wieder den falschen Fuß erwischt
eim Antraben denkst du, dass du auf dem richtigen Fuß leichttrabst. Nach ein paar Trabtritten schaust du nach und merkst: “Mist, doch falsch.” Oder dir sagt jemand von außen Bescheid, bevor du es merkst. Noch schlimmer.
Was du tun kannst, wenn dir Aussitzen im Trab schwer fällt
Mit diesem Übungsablauf kannst du dein Aussitzen prima entwickeln und dabei den Schwung deines Pferdes erhalten.
So kriegst du die Kurve – Besser sitzen beim Reiten von Wendungen
Lerne, warum du und dein Pferd Schwierigkeiten mit dem Reiten von Wendungen haben und wie du dieses Problem einfach lösen kannst.
Wie du ein Bewegungsgefühl für einen aufrechten Sitz entwickelst
Wie du ein Bewegungsgefühl für einen aufrechten Reitersitz entwickelst
Aus zwei mach eins. Der Reitersitz im Dialog mit deinem Pferd
In mehreren Teilen zeige ich dir, wie du deinen Reitersitz nachhaltig verbessern kannst und dein Körpergefühl so veränderst, dass du – auch ohne Spiegel – noch besser im Sattel sitzt.
Warum Horsemindset?
Lösungwege für dich und dein Pferd.
Akku leer? 4 Gründe, wieso dein Pferd nach einer halben Runde Galopp ‚ausgeht‘
Schon direkt nach dem Angaloppieren fühlt sich die Bewegung mühsam und schwerfällig an. Deinen Wunsch, mit tanzenden Hufen und schaukelnden Bewegung den Reitplatz zu erobern, teilt dein Pferd (zumindest im Moment) noch nicht.
Wann es sinnvoll ist, den Galopp wegzulassen
Hast du auch diese Stimme in deinem Kopf, die hartnäckig behauptet, dass eine Trainingseinheit ohne den dritten Gang keine richtige Einheit ist? Dass der Galopp immer dazu gehören muss und du sonst ‚gar nicht richtig geritten‘ bist?
Wie du deinem Pferd helfen kannst, wenn es nach dem Galoppieren sehr aufgeregt ist
Damit du deinem Pferd helfen kannst, auch nach dem Galoppieren gelassen zu bleiben, musst du zuerst herauszufinden, wodurch die Aufregung deines Pferdes entsteht.
So verhinderst du, dass dein Pferd nach 20 Minuten anfängt zu rennen
Dein Pferd läuft gut los. Du bist zufrieden. Nach 20 Minuten ist es jedoch, als ob sich ein Schalter umlegt: Es wird eilig. Von einem harmonischen Reitdialog keine Spur. Es fällt dir schwer, noch einen einigermaßen guten Abschluss zu finden.
Geschmeidig durchparieren – Zwei Strategien, mit denen du deine Übergänge beim Reiten verbesserst
Du reitest wiederholt Schritt-Trab-Übergänge. Jedes Mal reißt dein Pferd den Kopf hoch – egal wie sehr du versuchst, alles richtig zu machen. Die Frustration breitet sich wie eine schwere schwarze Wolke in deinem Bauch aus und trübt deine gesamte Reitzeit ein.
Hast du es in der Hand? Die 3 häufigsten Störquellen bei der Handhaltung
Unsere Hände sind unsere geschicktesten Werkzeuge. Aber nicht nur das. Sie ermöglichen es uns, zu fühlen und zu kommunizieren. Das ist beim Reiten, bei dem wir über unsere Hände Kontakt zu dem empfindsamen Pferdemaul halten, von besonderer Wichtigkeit.
Hat dein Pferd ein Konto? Eine Strategie, mit der du Geld für den Notfall hast
Wir alle kennen das Gefühl, wie furchtbar es ist, wenn das eigene Pferd krank ist. Als wäre all dies nicht schlimm genug, summieren sich im Ernstfall die Tierarztkosten. Die Ausgaben für unser Pferd sind auf einmal viel höher, als sonst eingeplant.
Yoga – bringt Reitern mehr als „nur“ Fitness
Ich finde es erstaunlich, was wir alles wie selbstverständlich von unseren Pferden verlangen. Wie oft wir mit ihnen unzufrieden sind. Wir haben eine erstaunlich große Erwartungshaltung an unsere vierbeinigen Sportler.
Köpfchen statt Kilometer – 6 Tipps, mit denen frustrierende Wiederholungen beim Reiten der Vergangenheit angehören
Bist Du auch schon mal eine Übung wieder und wieder geritten, bei der immer wieder der gleiche Fehler auftrat? Und hast gehofft, dass es irgendwann schon besser werden würde?
Gutes Stallklima mal anders: Die Negativ-Kommentar-Diät
Beim Reiten suchen wir Harmonie mit dem Pferd. Da sind sich alle Reiter einig. Aber wie konsequent setzen wir diesen Wunsch in unserem Stall-Alltag bereits im menschlichen Miteinander um?
Um den Huf gewickelt – warum verlässliche Standards den Alltag mit deinem Pferd leichter machen
Beim von der Weide holen lässt dein Pferd sich immer hinter dir herziehen. Das nervt dich. Heute allerdings besonders: Du hast es eilig, weil der Hufschmied schon wartet.
Was kann Arbeit an der Hand für dich und dein Pferd tun?
Gehörst du auch zu den Menschen, die noch keinen Berührungspunkt mit Arbeit an der Hand hatten? Die sich ein bisschen irritiert fragen, wieso Menschen so voller Begeisterung neben ihrem Pferd langlaufen, statt es zu reiten? Hier erfährst du, ob die Arbeit an der Hand auch für dich und dein Pferd einen Mehrwert schaffen kann.
Die innere Stimme – Hilfe oder Hindernis?
Von der Art und Weise, wie wir mit uns selber reden, hängt im überraschend hohen Maße die Stimmung ab, in der wir trainieren. Und somit auch der Erfolg, mit dem wir Neues verinnerlichen.
Auch Nichtstun kann bei der Arbeit helfen – Warum Pausen dein Training besser machen
Hast du auch schon mal nach einer Trainingseinheit auf dem Pferd das traurige Gefühl gehabt, dass das Training weder fürs Pferd besonders schön war, noch einen roten Faden hatte?
Mit dieser einfachen Maßnahme kannst du dein Training positiver und strukturierter gestalten und erhöhst die Motivation deines Pferdes deutlich.
Wie du durch gute Gewohnheiten im Alltag dein Reiten positiv beeinflusst
Sitzt du auch weniger auf dem Pferd als auf Stühlen, Autositzen oder sonstigen Sitzgelegenheiten? In diesem Blog geht es darum, wie du deinen Alltag nutzen kannst, um ein noch schöneres Reiterlebnis zu haben und auch bei kopflastigen Tätigkeiten einen besseren Kontakt zu deinem Körper zu halten.
Die Vergleichsfalle – oder: Wenn die Stimmung plötzlich kippt
Wenn wir uns vergleichen, verlieren wir oft aus dem Auge, wie unterschiedlich Pferd-Reiter-Paare sind. Was für das eine Paar eine Leistung ist, kann für ein anderes normal sein. Einfach, weil die Voraussetzungen gänzlich unterschiedlich sind.
Was, wenn ich „es“ beim Reiten nicht fühle?
Du reitest konzentriert im Unterricht. Du bekommst etwas erklärt. Dann die Frage deiner Reitlehrerin: „Fühlst du das?“ Du zögerst einen Moment. Denn die ehrliche Antwort lautet „Nein.“
Der rosa Elefant oder: Das ,Richtige‘ denken für besseres Reiten
Wenn du beim Reiten nicht zufrieden bist, fällt es dir leicht zu beschreiben, was gerade nicht funktioniert. „Der Galopp ist gelaufen.“ „Mein Pferd fällt in der Wendung auf die Schulter.“ Doch was können wir tun, um diese Situationen kontinuierlich zu verbessern?
Wie du auch in schwierigen Phasen schöne Momente entdeckst
Was wäre, wenn du jetzt entscheiden könntest, eine schönere Zeit mit deinem Pferd zu erleben? Ganz unabhängig davon, wo ihr gerade in eurer Ausbildung steht?
3 Strategien mit denen du selbst das Beste aus deinem Reitunterricht machst
Was wäre, wenn du die Qualität deines Unterrichts – also sowohl deine Fähigkeit, Wissen aufzunehmen als auch die Qualität der Antworten deines Trainers – durch kleine Veränderungen spürbar verbessern könntest?
Wie du auch an schwierigen Tagen mit einem guten Gefühl vom Pferd steigst
Kennst du das auch? Nach dem Reiten bist du unzufrieden. Du konntest mit deinem Pferd nicht an das schöne Ergebnis des Vortages anknüpfen. Während der Trainingseinheit war es mit seiner Aufmerksamkeit nicht bei dir.
Was deine Mimik über dein Reiten verrät
Hast du schon mal darüber nachgedacht, was für ein Gesicht Du beim Reiten machst? Ist es vor Anstrengung verzogen? In Konzentration versunken? Oder huscht auch mal ein Lächeln über deine Lippen? Und vor allem: Was deine Mimik über das aussagt, was du und dein Pferd beim Reiten erleben?
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